心の処方箋

不倫をされて、人間不信に・・・過去に囚われてしまうあなたへ

不倫されて、誰も信じられない!って思ったことはありませんか?

私はあります。

旦那は私の親友と不倫していましました。だから、不倫が発覚して離婚を覚悟した時には、

むーみー
むーみー
今後は、友達も誰も信じてはいけない!

って、すごく感じました。

不倫相手のA子と話した時のICレコーダーにも、ばっちり録音されてましたもん。

過去のむーみー
過去のむーみー
この心についた傷のせいで、私は一生、誰のことも信じることができなくなったから・・・

とね。

それで、不倫発覚により傷ついた心を引きずっていましたし、人を信じたら自分が傷付くだけって思っていました。

そう、思っている時って、辛いんですよね。

人間不信の辛いところ
  • どうせ、また裏切られると思ってしまう
  • 人に心を開けなくなる
  • ひとりぼっちになる
むーみー
むーみー
そんな気持ちって辛いよね。

でもね、今は人間不信も解消されて、自由な気持ちで生きています。

今、辛い人の気持ちの方が、少しでも希望が持てるように、是非下まで読んでみて下さいね。

不倫されて人間不信になるのは当然のこと

不倫された時、人を信じられなくなるのは当然ですよね。

それは、不倫って嘘の塊だからです。

結婚生活を始めた頃は、大切なパートナーだった2人。気持ちは2つで1つだと思っていたのに、いつか気持ちは離れてしまい。優しかった笑顔も、楽しかった家族の思い出も、全部嘘だったのかな?と思いますよね。

世界のうちで、1位くらいに大切だった人から嘘をつかれたのです。

大きな傷ができて当然。

ポカンと大きな穴があいて無理もない。

それだけ、傷つくことをされたんです。

むーみー
むーみー
だから、まず「自分はとても傷ついたんだなぁ」と自覚して下さい。

でも、ずっと傷ついた気持ちのまま過ごしていくのって、辛くない?

旦那さんを恨む気持ちはすごい分かるし、それで人間不信になるのも分かる。

でもね、ずっと誰も信じないで生きていくのは、本当にもったいない。

少しでも、前を見て楽しいと思える人生にしたいよね?

不倫されて人間不信そこから、脱出するには

少しでもあなたを楽にしたいので、元サレ妻のわたしが体験を元にアドバイスさせてくださいね!

世の中全ての人が悪い人ではない

あなたも本当は分かっていると思います。

世の中は、親密な相手に嘘をついて平気な顔をしたり、あなたを傷つけるような人間ばかりではありません。

あなたの旦那さんは、あなた以外に好きな人ができたので、あなたに嘘をついて不貞行為をしていたというのは事実。

だからって、世の中全ての人が信じる事に値しないような人間というわけではないのです。

不倫によって傷つくことは悪いことではない

人生、傷なんかつかない方がいいって思っていませんか?

親から虐待されて心に傷を作ってしまったとか、心の根本を揺るがすような傷の事でなければ、私は傷付く事によって得られる事ってたくさんあると思います。

この傷さえも、ポジティブになり得るのです。

むーみー
むーみー
私がサレ妻になって得たこともあるよ。
  • 不倫された人の悲しい気持ちが分かるようになった。
  • 私は、絶対に人を傷つけるような生き方はしたくないと断固として思う。
  • 不倫をした夫は、私を傷つけようとしたのではなく、ただ好きな人と一緒になりたかっただけ。
  • 夫は本能に従っていきただけで裏切った訳じゃないんだなぁ。

とにかく、いろんな人生のターニングポイントになったんです。

不倫、離婚を通して、精神的にはかなりタフになれました。

不倫された事実さえも、かなりポジティブに捉えられるようになってきました。

そうするとかなり精神的に楽です。

むーみー
むーみー
傷ついた経験は悪い事じゃないんですよ。傷ついた気持ちを前向きな物にすることで、また人を信じるのも悪くないな、と思うはずです。

ただ、ある程度時間が必要です。

下の記事で「今にフォーカスすることの大切さ」について紹介しているので、併せて読んでみて下さい。

不倫のショックが辛い…フラッシュバックを解消するための方法2つ!旦那さんの不倫が分かった時、頭が真っ白になって、 怒りと悲しみで心が打ち砕かれたような気持ちになったという方がほとんどだと思います。 ...

人を信じられると思ったなら、ちょうどよい距離感で人と付き合おう

私の体験ですが、私はもともと旦那に対して依存的傾向があったんです。

夫に好かれるために色んな努力をしましたし、
笑顔でいてもらうためにご機嫌取りもしてました。

でも、そんな事していても、疲れるばっかりなんですよね。

むーみー
むーみー
旦那を怒らせないように・・・と思っても、思わぬ地雷を踏んでしまうこともあったなぁ。

私のような依存体質の方は、不倫のショックもより一層大きいですよね。

心の拠り所のようなものですから。傷も深く、大きいですよね。

私のような依存体質だった人は、1人の人に依存して生きていくのはやめませんか?

今の夫は、私の事を大切にはしてくれるけど、全く干渉もしないし、思い通りにさせようっていうのが無い人です。

今の夫と出会って気づいた事
  • 旦那のご機嫌や顔色を伺わなくても平和に暮らせる
  • 旦那に依存している時には見えなかった楽しさを見いだせるようになった
    (子どもも、趣味も、友達付き合いも、このブログを書くこと等、楽しいことがたくさんある)

1人の人に依存してしまうのではなく、心の拠り所を複数箇所に作っていくといいですよ。

誰か1人に固執してしまうと、その人とうまくいかない時に「やっぱり、自分はうまくいかない、誰も信じられない」と思ってしまいがちです。

でも、そうじゃないんですよ。その人に依存しすぎちゃうから、うまくいかない事ばかりだと思ってしまうのです。その人とうまくいかなかっただけの話ですよ。

自分が楽しいと思えることをたくさんしましょう。自分が好きな事をして、自分を満足させましょう。

そうすれば、今後どんなトラブルが起きても、「人間不信」にはならないですよ。

むーみー
むーみー
ぜひ、人間不信から脱却して、幸せな人生をゲットしましょう!

1人でどうにもならない悩みは、誰かは話したり、カウンセリングを利用してみることもおすすめです。

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こんな方におすすめ

・現在、不倫されている
・不倫により離婚を検討中
・不倫が発覚して、今どう動くか迷っている。

でも、どうか1人で抱えないで、お気軽にLINEしてくださいね。
法的な判断などはできないですが、友達に相談するような気持ちでどうぞ。

✔️不倫が発覚!どうしよう。。

✔️不倫相手に慰謝料請求したい。。

✔️探偵の広告って、どこも同じ。選べなくて困っている。

むーみー
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