サレラリとは？不倫されて、右も左も分からなくなっているあなたへ。

『サレラリ』って言葉を聞いたことありますか？

私が不倫をされた頃には、まだ存在していなかったのですが、間違いなく私はサレラリになっていました。

ここでは、筆者の経験談も踏まえつつ、

・サレラリとはなにか？

・サレラリの症状は？

・サレラリから抜け出す方法

について、お話しています。

今、あなたが不倫をされているのでしたら、この記事を読んで、少し冷静に自分を取り戻していただけるのではないかと思います。

サレラリとは

簡単にいうと、不倫をされたことのショックで、おかしな心理状態になっているということです。

サレラリという言葉もともと、2chという掲示板の中で誕生した言葉です。

不倫されて、ラリっているという意味ですね。

あんまり、良い言葉ではないですが、
うまく表現している言葉ですね。

ただ単に悲しくて、泣くとか、怒るとかの感情表出を指しているわけではありません。

後から振り返れば、『なぜ、私はこんなことを』と思ってしまうような、状態のことを指します。

サレラリの症状とは

サレラリになってしまった状態は、こんな症状があります。

＜例＞

不倫した夫の心が戻ってくるように、通常でしないようなことまで、言いなりになってしまう。とことん、尽くしてしまう。
不倫をされた途端、夫が愛おしく感じる。
本当は不倫なんてして欲しくないのに公認してしまう。
夫や不倫相手に洗脳されてしまう。
夫の不倫を止められるかも、と思い、辛い気持ちを抱えながらも、旦那さんの体を求めてしまう

後で冷静に考えたら、『あれ、なんでこんなことしていたんだろう』と思ってしまうことが多いのが『サレラリ』の特徴なんです。

私も振り返ると、本当にびっくりするようなこともやっていました。

サレラリになってしまう理由

なぜ『サレラリ』という状態になってしまうのか。

私が自分の体験談や、サレ妻さんとお話を通して感じたことは次の通りです。

・不倫がショックすぎて、現実をまだ受け止められない。

・絶対離婚したくない

・私が変われば、気持ちを引き止められるかもしれない

以上のような、気持ちが根底にあって、サレラリになってしまうのだと分析します。

そして、後々になって『なんでこんな事を…』と後悔してしまったり、
自分自身の心に塩を塗りたくるような行動となってしまうこともあります。

サレラリ時の状態ってどんな風だった？ネット上の声

サレラリの時、いったいどんな状態になったのか、ネット上の声を集めてみました。

インスタ

・不倫相手に対して、物分かりの良い人間になろうとしていました。

・怒りに任せて、相手の女の自宅に突撃。そして、女の職場にも報告してしまった。

・現在、不倫相手の家にお泊まり許可を出してしまっています。嫌とは言えず…私に体を求められても答えてしまう。

twitter

不倫を疑い始めた時から一年２ヶ月
今までずっと長いサレラリ期やってる

私がダメな奥さんだからいけないんだ
もう一度好きになってもらえるように頑張らないと
かまって尽くして笑って愛してるって伝えて
嫌われないように

でもまだ続いてる
頑張ってきたけど何の意味もないし
私ってなんなんだろ

— 不倫され妻 (@xlX712i1SKwRslZ) February 9, 2020

一年生き延びた！
頑張った自分＼(^^)／

一年前不倫発覚
２月は自死未遂数回
不眠　拒食

7月頃までサレラリで
性欲がすごくなる
旦那にビンタされ
サレラリ終了

子どもを巻き込み
離婚と再構築を行ったりきたりする

今は　無の境地😂
でも　生きててよかった😭

— はるか@初心者 (@EyNq3WrGMaDcMMf) January 31, 2020

サレラリの時には、冷静時には考えられないようなことをしてしまうことがあります。

不倫相手とは別れて欲しいのだけど、『それを言って嫌われる位なら、不倫を公認してでも一緒に居たい』と思ったり、

少しでも、愛を感じたくて自分から体を求めたり、違和感を感じつつも、求めたら応じたり。

むーみー

捨てられたくない、少しでも愛されたい。って、自分でも驚くような行動にでてしまうことも。

サレラリから覚めたきっかけ

不倫発覚からサレラリ状態だった場合も、『はっ』と目が覚めたようにサレラリ期が終わります。

私の場合は、友達に相談したのがサレラリから覚めるきっかけとなりました。

女友達

そんなにも、夫の言いなりになるのは、おかしいよ。

むーみーは不倫相手のことも、旦那のことも信じているみたいだけど、あの二人は、信用すべきひとたちじゃないよ！

当時、旦那と不倫相手に洗脳されまくっていた私ですが、この言葉で目が覚めました。

このままじゃ、私は幸せになれない！という気持ちが芽生えで、サレラリ期を終えることができました。

サレラリ期って、とっても虚しいんですよ。

自分なりに頑張っているのに、頑張りの方向がそもそも間違っているので、幸せにはなれなくて辛い。悩みは終わらない。

それでも、どうにか足掻いて、サレラリから抜け出せたように思います。

サレラリ期が終わった時の心境

私は、サレラリ期間が終了した時、
目から鱗が落ちた様な気持ちで、頭の中がクリアになったような心境でした。

不倫の問題は終わっていないのですが、冷静な自分を取り戻して、心が楽になりました。

サレラリ後の私の心境

サレラリが終わってから離婚を決意しました。

『こんなに自分と別れたがっている人と、なんで私は一緒に居たいんだろう。
私にこんな酷いことばっかり言う人が、自分の旦那なんて嫌だな』

と、思ったのです。

私の場合は、サレラリ期間が終わって離婚を選びましたが、
再構築を選ぶ人もいます。

どんな選択をするかは人それぞれですが、冷静になってからする選択の方が、心に違和感がなくなったのを覚えています。

みんなのサレラリ後の心境

ツイッターで、サレラリ期を終えた方のツイートを見つけたので引用します。

サレラリ治ったら
ラリ期は前の私では考えられない
行動とってたな😱

旦那を無理矢理ホテルにつれて
いく
やることしか考えてない
付き合ってるときみたいに
ラブラブになってと旦那に
頼み込む→拒否られる

我に帰ったら
虚無感しかない

— はるか@初心者 (@EyNq3WrGMaDcMMf) October 17, 2019

私も最近までサレラリ
やったから旦那への
執着凄かったけど
もう冷めたから
そんな顔してもパフォーマンス
やろ？としか思えんなったわ
実際そやしwww
後ろ姿見てると頭はたきたくなる
寂しいも期間限定よね（笑）
過ぎると要らんなる

— いちご🍓情緒不安定過ぎてしんどい (@7hPRv2Gc5NJ4mTL) September 25, 2019

サレラリ期は私が居心地良い家庭作れば…とかレスを甲斐性すれば…とか必死な時期あったけど、サレラリが過ぎたら、サーッと何かが覚めてまたレスですし、意識してないと旦那が横を通ると体を仰け反らせてしまいますw
子供に見られないようかなり気を張ります。気を張らず自然と受け入れる日は来るかな

— 結花 (@dxEX9oN70scQ2gU) October 21, 2019

サレラリ期から抜け出せた時の心境は以下のものが挙げられます。

・自分が頑張って繫ぎ止めようとするのは辞めようと思える
・自分の旦那に対する執着心に気づく
・自分自身を客観的に見れる

こんな心境が共通点としてありますね。