旦那さんの不倫が分かって、
「あぁ…私が、こんなだったらから、旦那さんの気持ちが離れたんだ…」と
自分を責める気持ちになりますよね。
私は、めちゃくちゃ自分を責めました。
- 私が家事がちゃんと出来なかったから
- 夜は子どもと寝落ち。夫婦生活を疎かにしてたから
こんな風に思って、全部自分が悪いって思いました。
それは、不倫が分かった後、旦那にそうやって言われたのもありますし、
元々の私の自己肯定感の低さによるものですね。
しかし、あなたは今、自分を責めて「好かれる努力しよう」「私が変われば夫婦はいまくいく」って思っていません？
いやいや・・・そんなことないです！好かれる努力はもう、今日でやめよう。
だって、今、あなた苦しくない？
こんな方に読んでもらいたい
- 旦那さんの不倫が分かって、別れたいと言われている。でも、別れたくはないから、好かれる為に努力している
- 旦那さんが不倫に終止符を打って戻ってきた…今後は不倫をされないように、好かれる努力を頑張ろうと思っている
もくじ
好かれる努力をした私の体験談
私、不倫が分かった時、冒頭にも書いた通り
- 不倫相手から自分に気持ちが戻って来て欲しい
- もう一度好きになって欲しい
と思い、努力しました。
でもね、努力しようと思えば思うほど、旦那とは平等では無くなって、私は下手（したて）に出てしまうようになりました。結果、言いなり妻ですよ（汗）
そのエピソードは詳しく↓の記事に書いてるよ。
不倫される前から、私は好かれる努力をしてしまっていた過去
私、今振り返ると、「好かれる努力」を不倫が分かる前からしてました。
記憶をさかのぼると結婚する前からです！
- 喧嘩して、旦那（彼氏）が怒ると、自分が悪くないと思っていても、「ごめんね」と丸くおさめようとしてしまう
- 常に頑張っている女性が好きだった旦那に好かれるため、やりたくもないチャレンジをしてみる
私の前の旦那は、一旦喧嘩が始まると、言葉攻めが怖かったんです。
言葉では勝てない。（もちろん、腕力でも勝てないけど）
それに、結婚する前は別れると言い出す。
交際中は喧嘩すると全く連絡も取れなくなる。
結局、不倫されて離婚。
今は、別の人と再婚して分かったことがあるよ。
むしろしちゃダメだよってこと！
「好かれる努力をした」経験を通して、分かった事
好かれる努力をしたら、あなたはどうなってしまうのか、という事を解説していきますね
自分らしさを見失う
- 気持ちが自分に帰ってくるように、毎日笑顔でいなきゃ！
- いい奥さんと思って欲しいから、掃除・洗濯・食事作りも完璧にしなきゃ！
- 旦那さんは、優しい人が好きなはずだから、どんな時も優しくしなくちゃ！
- これからは、どんな時も体を求められたら応じなきゃ！
不倫が分かって、すんごくショックなのに、毎日笑顔でいるなんて、本当は無理なんじゃない？
結果、相手の顔色を伺うことで、「私らしさってなんだっけ？！」と、分からなくなるよ！
全てがプレッシャーになる
- あぁ、すんごい疲れているけど、ご飯は作らないとダメだぁ
- こんなに部屋散らかってたら、また浮気されるかも
- 体がきついけど、夜を断ったら、また女性ができるかも
「あなたがしたくて、している努力」だったならいいんです。
・料理作りが好きだから、おいしい料理を振舞ってあげたい
・部屋が散らかっているのは、嫌。だから掃除しよう
そうでなくて、「◯◯しやなきゃ」でやっているなら、今度はそれがプレッシャーになってしまいますよ。
相手に好かれる為に、相手の望み通りにしよう！と思うと、それはあなたにとって重圧になります。できない時はできないで、仕方がないじゃないですか。
夜の生活の事だって、受け入れられないときだってあるでしょ？
相手を傷つけるような断り方はダメだけど、好かれる為に「しておかなくちゃ…」なんて、自分にプレッシャーを掛けていたら精神的なバランス壊しますよ。
追えば逃げる
男の人って、追えば逃げるんです。悲しいけれど、私もこれは体験してます。
だから、「不倫している旦那さんが、別れたいと言っている」場合、
いくら好かれよう、好かれよう…と努力したところで、
旦那さんの気持ちが帰ってくる可能性はどんどん下がります。
努力して関係を続けたとしても…その先は疲れるだけ
元旦那と、結婚前から「好かれる努力「顔色を伺う」ことをしていた私は、結婚まで辿りつきました。
でも、疲れてましたね。
そりゃぁ、交際中・結婚後も楽しかった事や、嬉しかった事もある。
子どもにも恵まれたし、頼もしく家族を引っ張っていく人だったし、学んだ事もありました。
もし、あなたが今、好かれる努力を頑張っているなら…
- 今、疲れていません？
- 旦那さんが生きている間、おじいさん・おばあさんになっても、その努力できますか？
ありのままでいて去っていくのであれば、それまでの関係
あなたが今旦那さんの為にしている努力を辞めて、旦那さんと離婚するようになったとしたら…
悲しいけれど、それまでの、関係だったんだなってことです。
- 旦那さんの事が好きだから嫌われたくない？
- 子どもからパパを離したくないから？
- 一人になるのが怖い？
一度、自分が何の為に、好かれる努力をしているのか、紙に書き出して、気持ちを言語化してみるといいよ。
好かれる努力はもうやめよう！
好かれる為の努力を急に手放すのは、怖いよね。
- 好かれる努力はどんなこと
- 何故しているの？
- それはどんな気持ちになる？
まず、自分の気持ちに、尋ねてみて欲しい。
私は、好かれるを努力しても、本当に辛いだけだったから、あなたも一度、そこに目を向けて欲しいのです。
夫婦も一緒に続いていって幸せな人もいれば、
離婚して幸せになる人もいれば、
いろんな幸せがあるよね。
でも、幸せになるためには自分らしさを押し殺していたら、ダメ。
努力をするなら、「あなたが幸せになる努力」じゃないと！！
元サレ妻むーみーが運営するLINE公式アカウントです。
不倫の悩みは正しい知識と、悩みを共有できる場所が必要です。
あなたが一歩踏み出すためのLINEです。
【登録特典】
①知らないと損する探偵えらびの７ヶ条
②サレ妻さん専用のお悩み共有掲示板（サロン）
③元サレ妻むーみーへの個別相談
